ТОП-20 способів кинути пити алкоголь назавжди

У випадках тривалих запоїв накопичується безліч невирішених завдань і проблем.

Коли людина замислюється про те, як кинути пити, йому хочеться максимально скоротити терміни відновлення фізичних і розумових сил. Але зупинити запій і підняти тонус організму — це дещиця у вирішенні проблеми алкоголізму.

як кинути пити алкоголь

Замислюючись, як швидко кинути пити, необхідно врахувати наступні фактори:

  • наскільки постраждав організм і психіка хронічного випивохи, за час безпробудного пияцтва,
  • загальна ситуація, що склалася в родині та в колективі на роботі,
  • бажання хворого розлучитися з вживанням спиртного.

При звернення до лікаря-нарколога, він обов'язково проведе необхідний аналіз фізичного і душевного стану звернувся до нього людини. За результатами цієї оцінки їм будуть прийняті рішення, як можна кинути пити, для конкретної людини. При тривалому вживанні напоїв, що містять етиловий спирт, у людини сильно страждає мозок. Для реабілітації слабкої психіки п'яниці, буде потрібно велика кількість часу. Можлива поява депресії, апатії до всього навколишнього, безсоння.

Якщо симптоми не носять загрозливий характер, то справитися з цими явищами допоможуть всім відомі заспокійливі і нешкідливі препарати, які продаються в будь-якій аптеці. Відмінним способом вирішити безліч питань, що виникають при відмові від алкоголю, будуть регулярні відвідування групи «Анонімних алкоголіків». Такі групи існують і працюють практично у всіх містах. Інформацію про «Анонімних алкоголіків», можна завжди знайти в інтернеті.

Поради нарколога

Кожній людині протягом життя випадає достатньо шансів, щоб повернути життя в потрібне русло, змінити спосіб життя в кращу сторону, зайнятися своїм здоров'ям і зробити багато інших корисних речей. Тільки от не всім вистачає бажання і сміливості зробити перший крок.

Якщо ваш близький страждає алкоголізмом в будь-якій його формі, простягніть йому руку допомоги. Зробіть все можливе, щоб він повірив, що кинути пити самостійно — легкий шлях. Не дайте людині перекреслити своє майбутнє!

Нижче ми наведемо деякі поради нарколога, як кинути пити назавжди, які будуть корисні і для самого хворого і для його родичів.

Рішення кинути пити самостійно

Більшість людей на певному етапі свого життя здатні відзначити зростаючу потяг до спиртних напоїв, і прагнуть всіляко вирішити цю проблему своїми силами. Для тих, хто готовий назавжди позбутися своєї пристрасті до алкоголю, знадобляться такі рекомендації:

  • з'ясувати конкретно для себе, що саме стало першопричиною прагнення кинути пити;
  • дуже важливо намагатися скоротити число обставин, що передбачають прийом спиртного;
  • випивайте тільки за власним бажанням, а не за компанію або за необхідності;
  • щоб назавжди кинути пити, прагнете до життя з власними інтересами, залиште позаду нав'язані стимули друзів, які зловживають алкоголем, і самого «зеленого змія».
як кинути пити алкоголь ліки

Незважаючи на те, що ці поради є досить узагальненими, з їх допомогою людині дається реальна можливість побачити вихід по ту сторону алкогольної залежності. Справа в тому, що вже перша рекомендація, за умови її виконання, принесе значне душевне полегшення. Коли людина усвідомлює, для чого він вирішив самостійно кинути пити, це дає можливість виявити, чи насправді він хоче назавжди розпрощатися зі своєю пристрастю до алкоголю.

Наступна рекомендація, згідно якої потрібно скоротити ситуації, що закінчуються розпиванням спиртних напоїв, теж буде ефективна. Тому що навмисне стримування себе від присутності серед людей, які випивають само собою виключає спокуса використати чергову дозу. Велику користь може також надати тим хворим, які не відрізняються величезною силою волі і морально нестійкі, особливо в моменти умовлянь на випивці інших знайомих і друзів.

Слід пам'ятати, що майбутнє не раз піднесе вам нові випробування, коли ви повинні будете рішуче відкинути алкоголь. Тому морально готуватися до подібних ситуацій потрібно завчасно. Навчіться давати відмову категорично і так, щоб не образити людину. Ніколи не забувайте, що послужило причиною вашої тверезості, і чому тепер ви не тримаєте в руках чарку, як це роблять інші компанії. До того ж необхідно чітко усвідомити, що сам процес спілкування між друзями не повинен кожен раз зводитися до того, щоб випити, він повинен бути приємний сам по собі. Адже подібні зустрічі передбачають звичайні задушевні розмови з хорошими людьми, які мають спільні теми та інтереси в житті.

Іноді колишні алкоголіки, які змогли назавжди кинути пити, потрапляють в незручну для них ситуацію, коли їх запитують про причини відмови від спиртного. В такому випадку краще дати чесну відповідь, тому що ви самі прийняли таке рішення, приховувати тут нічого. Не думайте, що своєю відповіддю можете образити господарів урочистості, тут важливо пам'ятати, що найкраща політика – це правда.

Якщо ви досі намагаєтеся виявити справжню причину, по якій вирішили відмовитися від алкоголю, хорошим варіантом стане формування списку (вкажіть в ньому все, що прийде в голову).

Звичайно, у кожного, хто вирішив кинути пити назавжди самостійно, список буде свій. Пояснюється це тим, що кожна людина, що зловживає алкоголем, є власником особистого життєвого досвіду, і відповідно з ним він стане шукати шляхи виходу з «порочного кола». Також в процесі опису своїх причин відмови дуже важливо розуміти, якого результату ви бажаєте прийти в кінці. У цьому допоможуть наступні питання на роздуми:

  1. Життя з якими перспективами ви бачите своє майбутнє?
  2. Якою ви уявляєте свою зовнішність через кілька років?
  3. Яке ви бажаєте мати здоров'я через деякий час?
  4. Уявляєте ви себе в колі щасливої сім'ї, татом (мамою)?
  5. Чи ви хочете бути в авторитеті серед колег по роботі, друзів, знайомих?

Якщо дані питання залишили вас байдужими, придумайте свої, більш відповідні ситуації. Перераховані «вправи» здатні допомогти напевно визначитися з наявністю або відсутністю мотивації кинути пити назавжди.Рішення самостійної відмови від вживання алкоголю передбачає наявність стійкого бажання, усвідомлення і розуміння всієї ступеня важливості. Коли хворий не здатний зробити свій вибір у ту або іншу сторону, написання подібного списку надасть йому підтримку в зміцненні мотивації або визначить її відсутність.

Якщо у людини спостерігається сформувалася алкогольна залежність, швидше за все, вона вже досягла фізіологічного рівня. Тому, коли йде мова про те, щоб відмовитися від вживання спиртних напоїв, варто врахувати деякі моменти.

Кинути пити – не так легко, як багато хто собі це можуть представляти.

Насамперед рекомендується внести певні зміни в житлову обстановку, а також створити позитивний настрій скрізь і в усьому, що здатне послужити тим самим поштовхом, який переконає алкоголіка поглянути на своє життя по-новому.

Найголовніше для вирішення ситуації з алкоголізмом — це з'ясування присутньої проблеми. Саме даний факт з'явиться першим кроком до ефективної боротьби з алкогольною залежністю, а хворий буде мати можливість почати роботу над собою, і назавжди здолати потяг до спиртного. Але в той же час пам'ятайте, що залежна людина на будь-якому етапі відмови від випивки буде потребувати вашої допомоги і моральної і фізичної.

Що стосується людей, які, поборів тягу, продовжили пити, їм потрібно навчитися контролювати ситуацію з усіх боків. Вони повинні усвідомлювати, що існують моменти, коли можна насолодитися приємним смаком спиртного напою, а бувають випадки, що вимагають відмови «під тиском», і їх, нагадаємо, необхідно вирішити на свою користь.

До складеним списком краще регулярно повертатися і перечитувати причини, за якими ви вирішили кинути пити. Крім нього рекомендується ще скласти список з мотиваціями, де висловити speculatio до вищевказаних причин. Дані мотивації можуть мати такий вигляд:

  1. Відмовитися назавжди від спиртного варто заради того, щоб життя придбала яскраві фарби, стала насиченою та цікавою.
  2. Кинути пити необхідно, щоб мати міцне здоров'я і жити довгі роки.
  3. Брати в руки склянку з алкоголем допускається лише по великих святах.
  4. Пити спиртні напої дозволено в кількості, яка приносить задоволення.
  5. Етанол позбавляє можливості вести спосіб життя, який є бажаним.

Корисні поради на допомогу родичам хворого

Родичі людей, які страждають алкогольною залежністю, є тією самою могутньою силою, здатною «звернути гори».

Тому наступні рекомендації про те, як кинути пити назавжди, розраховані спеціально для них, вони допоможуть зорієнтуватися, як поступати в побутових ситуаціях. Але насамперед необхідно з'ясувати, на якому етапі зараз перебуває ваш підопічний, вони можуть характеризуватися трьома стадіями:

  • повна відсутність у алкоголіка бажання кинути пити назавжди;
  • прагнення зав'язати у людини присутня;
  • на даний момент вже не п'є.
як кинути пити алкоголь методи

Відсутність прагнення кинути пити

Звичайно, якщо ви застрягли на першій стадії, тут не позаздриш. Тим не менш, ніколи не можна опускати руки і втрачати віру. Коли ви самі перебуваєте в розпачі, хто ж зможе вивести зі стану депресії вашого близького . Так що сконцентруйтеся і спробуйте зробити все по максимуму, тільки в такому випадку ви зумієте назавжди вирвати людину з зловісних пазурів «зеленого змія» і допомогти йому кинути пити.

Швидше за все, ви не раз задавали собі питання: чому він не бажає розлучитися зі спиртним? Насправді, завзятість алкоголіка зумовлюється його спотвореними життєвими уявленнями, коли п'янкий напій становить весь сенс його життя. Незважаючи на те, що етанол вже давно став причиною всіх проблем, в хворій голові крутиться одна і та ж думка, про те, що він — джерело ейфорії, яка випробовувалася багато років тому.

Багато залежні люди часто приходять до висновку, що випивати – погано, а не пити зовсім – і того гірше. Їх лякає тверезе сіре майбутнє, для них воно втрачає сенс, якщо не буде можливості вжити чергову дозу.

Мало хто здатний озвучити подібні думки, адже, на їхню думку, здорові люди все одно хворих не розуміють. Алкоголіки просто бояться кинути пити назавжди і відчувають неймовірний страх перед новим життям. Тому, перш ніж звинувачувати людину, спробуйте поглянути на життя очима, зрозуміти, чому він так впирається. Постарайтеся знайти вагомі аргументи, чому важливо кинути пити назавжди, донесіть до нього, що він сильно помиляється. Адже світ прекрасний, він надає нам стільки чудових можливостей, і відмова від спиртного дозволить переконатися в цьому самому хворому.

Знайдіть свій індивідуальний підхід до людини, адже вам знайомі всі його особливості характеру, пробуйте з певною періодичністю міняти antialcoholic тактику. Якщо з першого разу не виходить, загрожувати людині безглуздо, наберіться терпіння. Дайте зрозуміти, що вам не байдуже його майбутнє, і ви готові за нього боротися, відшукайте ту нитку, яка дасть вам шанс йти далі.

як кинути пити алкоголь способи

Іноді буває дуже корисним спілкування з людиною, який кинув пити назавжди багато років тому. Його багатий досвід тверезого життя напевно здатний надати нові аргументи вашій близькій на користь його відмови від спиртного. Також позитивним моментом може стати спільна «зав'язка». Часто дружні рішення назавжди кинути пити разом відрізняються більшою силою впливу, ніж вмовляння родичів. Найідеальнішою ситуацією буде знахідка непитущого товариша. Не соромтеся, попросіть його про допомогу, для нього самого надана послуга принесе масу задоволення, коли він відчує свою потрібність і значущість.

Деякі вважають, що розташовує момент для сердечної бесіди настає після перепою чи черговий неприємності, яку спровокувало вживання алкоголю. Проте це помилкова думка, краще поговорити з людиною через пару днів після його зриву, коли фізично він вже в нормі, а морально потребує підтримки.

Всім відомо, що люди не люблять, коли їх критикують і обговорюють інші, п'яниці — не виняток. Деколи зовсім невинна фраза щодо зловживання спиртним може сильно зачепити. Тому ніколи не використовуйте різке протистояння і систематичні закиди, щоб подолати алкогольну залежність. Від цього ви тільки програєте.

Скористайтеся одним дієвим прийомом. У будинку необхідно на самому видному місці повісити календар і кожен раз відзначати всі ситуації з випивкою. Ставте прямо на дату певне число хрестиків для слабкого і сильного стану сп'яніння. Після закінчення деякого терміну покажіть позначки родичу, але без нарікань, дозвольте йому осмислити свою проблему.

Трапляється, людина не хоче визнавати, що знаходиться в алкогольному рабстві і повністю заперечує власні проблеми, а, в свою чергу, і бажання назавжди кинути пити. Тоді зніміть його в нетверезому вигляді на камеру і покажіть, коли він буде в змозі оцінити цей сюжет. Якщо буде потрібно, зафіксуйте і наступну серію.

Зараз п'ють багато і всюди, тому, якщо на дитину в компанії хтось спробує тиснути, пропонуючи випити, він зуміє дати грамотний відсіч. Але для цього дітям треба показувати, що тверезий спосіб життя повинен бути нормою, а поведінка п'яного родича постарайтеся обставити так, щоб у них назавжди виробилося огиду до спиртових напоїв і небажання пити надалі.

16.08.2018