Як перемогти алкоголізм – популярні методи і техніки

Незважаючи на повсюдну, активну і досить потужну пропаганду здорового способу життя, спорту, відмови від спиртного, тютюну і наркотиків, регулярне підвищення цін на продукцію, інші обмежувальні дії з боку держави, проблему алкоголізму не вдається викорінити.

Саме залежність від алкоголю є однією з найнебезпечніших і важко вирішуваних. Алкоголь продається всюди – від банальних магазинів, кіосків, кафе, ресторанів до аптек, інших явно не розважальних установ. Ще одним фактором найширшого розповсюдження згубної пристрасті є явно «замаскована» загроза – так, пару пляшок пива кожен вечір або звичка проводити зустрічі з друзями, колегами виключно у супроводі спиртного вже можуть розцінюватися як високої ймовірності виникнення залежності.

І дуже важливо розуміти, що посилені стадії алкоголізму – це результат недбалого ставлення, безвідповідальності, зневаги до тієї прихованої небезпеки, яку несе в собі кожна проміле алкоголю. У Вас ніколи не виникне питання «як боротися з алкоголізмом», якщо навчитеся культуру споживання спиртних напоїв і допоможете її прийняти, усвідомити своїм близьким і рідним.

як боротися з алкоголізмом

До чого призводить алкоголізм?

Регулярне вживання спиртних напоїв, незалежно від їх міцності і навіть якості, призводить до незворотних наслідків на фізіологічно-психічному рівні, руйнує всі сфери життєдіяльності людини:

  • Шкідливий вплив на здоров'я. Алкоголь не щадить ні один орган або систему. В особливо серйозних випадках, при постійних зловживання, виникає високий ризик повної втрати функціональності життєво важливих органів – печінки, нирок, серця, легенів, спинного і головного мозку. Також часто виявляється атрофія судин, дисфункція серцево-судинної, нервової, сечостатевої систем.
  • Розлад особистому житті. Згідно зі статистикою, кожна третя сім'я в Росії страждає від алкогольної залежності одного чи кількох її членів. Сім'ї розпадаються через постійних скандалів, нервової напруги, агресії і насильства, поганого фінансового стану – найбільш частих наслідків алкоголізму.
  • Професійна деградація. Надмірне захоплення спиртними напоями незмінно призводить до неможливості належним чином виконувати посадові обов'язки або адекватно реагувати, а іноді і серйозним виробничих травм, смертей.
  • Нівелювання соціальних і моральних цінностей. Занурюючись в залежність, людина не приділяє належної уваги своєму зовнішньому вигляду і поведінки, не стежить за словами і не віддає звіту більшості вчинків. Тому виникає зречення від соціуму, загальноприйнятих правил і норм.

Перелічені наслідки нерідко призводять до різного роду проблем з законом, що, природно, може остаточно погубити життя людини, який своєчасно не усвідомив свою залежність. Тому перед тим, як перемогти алкоголізм, необхідно прийняти факт наявності хвороби і виявити причини, що спонукали її.

Причини виникнення згубної звички

Традиційно причини алкоголізму прийнято розділяти на соціальні та психологічні. Обидві категорії є однаково небезпечні для всіх груп і віків, можуть виявлятися в найрізноманітніших формах. Але саме виділення конкретної причини підкаже, як подолати алкогольну залежність і назавжди відмовитись від спиртного.

Соціальні причини алкоголізму

  • Рівень життя. Як ні парадоксально, алкогольна залежність розвивається і у тих, хто має стабільну фінансову грунт, і безробітних, бездомних. Тільки в першому випадку хвороба має ознаку примхи, бажання розслабитися або відчути вседозволеність, у другому – з-за негативного мислення, спроб втопити свої невдачі в алкоголі.
  • Відсутність культури споживання спиртних напоїв. В даному випадку ніхто спочатку не думає, як боротися з алкоголізмом, тому що випивка стає невід'ємним елементом буденного життя – святкування знаменних подій і професійних досягнень, зустрічі з товаришами, звичайні застілля. Але практично кожен 5-й залежний «починав» саме з подібних захоплень алкоголем.
  • Низький рівень освіченості. Люди з поганою освітою або ж зовсім його відсутністю ніколи не замислюються про те, як боротися з алкогольною залежністю, так як не вважають зловживанням спиртними напоями чимось негативним або небезпечним.
  • Оточення. Одна з основних причин пияцтва серед підлітків. Якщо старші або авторитетні «товариші» дозволяють собі надмірне вживання алкоголю, то юнаки та дівчата, що не відрізняються лідерськими навичками, просто слідують звичної для конкретного кола спілкування тенденції, тим самим несвідомо виробляючи потяг до спиртних напоїв.
  • Неблагополучна сім'я. Приклад батьків, які не знають, як подолати алкогольну залежність, або ж просто не хочуть цього робити, в 80% випадків стає причиною виникнення згубної звички у дітей.

Психофізіологічні причини алкоголізму

  • Спадкова схильність. Наявність у родині хоча б одного батька-алкоголіка вже є серйозним фактором ризику.
  • Відсутність цілей у житті. Податливий характер, відсутність будь-яких прагнень, небажання боротися за своє щастя, успіх і визнання – одні з основних причин того, що люди просто віддаються волі випадку, дозволяючи залежно повністю себе поневолити.
  • Самотність або розлади в особистому житті. Невдачі в особистому житті, відсутність коханого і люблячого чоловіка заподіює значний психологічний дискомфорт, наслідком якого нерідко стає зловживання спиртними напоями.
  • Насильство в сім'ї або некоректні взаємини з колегами. Моральне придушення, агресія, приниження, образи та інші негативні впливи на людину зі сторони інших людей, особливо близьких, буквально женуть в «пляшку».

Досить легко простежується нерозривний зв'язок між соціальними та психо-фізіологічними причинами виникнення згубної звички. Іноді одні фактори притягують інші, в результаті чого утворюється «сніжний ком», який здатний поглинути навіть сильних духом і характером особистостей.

Саме тому фахівці, які знають, як побороти алкоголізм, в першу чергу намагаються виявити причинно-наслідковий зв'язок, зрозуміти, в чому полягає проблема конкретної людини, що його спонукало відмовитися від повноцінного тверезого життя на користь спиртного.

Стадії алкогольної залежності

Перед тим, як боротися з алкогольною залежністю, необхідно визначити стадію захворювання. В деяких випадках цілком достатньо розмови «по душах», докладного роз'яснення можливих наслідків зловживання спиртними напоями, приведення у приклад тих, кого поглинула згубна звичка. Але настільки легкий спосіб вирішення проблеми може підійти тільки тим, хто все ще перебуває на першій стадії алкоголізму, всі наступні вимагають виключно професійної допомоги, медикаментозного чи іншого лікування, спостереження у фахівців.

залежність

Перша стадія алкоголізму

Алкоголь уживається від випадку до випадку, при цьому непереборного бажання випити не спостерігається. Людині не складно вчасно зупинитися, коректно визначити «свою дозу», яка дозволяє вести себе належним чином, відсутні провалини в пам'яті, виникає лише певна ступінь ейфорії, що забезпечує можливість розслабитися, відпочити, повеселитися, трохи відсторонитися від життєвих турбот.

Небезпека даної стадії полягає у підвищенні толерантності до спиртних напоїв. Дуже важливо припинити подальший розвиток хвороби, причому це можна зробити своїми силами, без звернення до фахівців. Як правило, у подібному випадку можлива боротьба з алкоголізмом в домашніх умовах шляхом простого припинення вживання спиртного, зміни компанії, оточення або вирішення проблем, які провокують бажання випити.

Друга стадія алкоголізму

Перехід від першої стадії до другої – саме той момент, на якому вкрай важлива допомога і підтримка рідних, близьких. Вони повинні вказати людині, що він починає зловживати спиртними напоями, що в підсумку призведе до залежності.

Дана стадія виражається в розвитку абстинентного синдрому, значне збільшення споживаних доз алкоголю, втрати контролю, періодичних втрати пам'яті, прояву дратівливості, необгрунтованої агресії і навіть жорстокості. Можлива зміна характеру, звичного укладу життя, оточення, звичок. Нерідко залежний починає гірше справлятися з професійними обов'язками, домашніми турботами, посилаючись на поганий стан здоров'я, відсутність бажання що-небудь робити, поганий настрій. Без спиртних напоїв не проходить практично жодного дня.

Третя стадія алкоголізму

Ознака третя стадії – істотне зниження переносимості алкоголю. Навіть невелика доза здатна викликати потужне сп'яніння, яке на підсвідомому рівні повинно підтримуватися протягом максимально тривалого періоду часу. Явно виражене похмілля, неможливість обійтися без алкоголю, значне погіршення здоров'я і зовнішнього вигляду, втрата інтересу до роботи, близьким, хобі, захоплень, постійна апатія або роздратування – вірні ознаки того, що людина знаходиться у повній залежності від алкоголю.

Зважаючи тривалого негативного впливу спиртного на організм, поступово уражаються мозок, печінка, нирки, серцево-судинна і нервова система, інші органи. Людина морально і фізично деградує, відмовляючись від благ, майбутнього, цілей і сенсу життя. На даній стадії, тільки висококваліфіковані фахівці знають, як побороти алкоголізм, але навіть вони не завжди способи врятувати залежного зважаючи незворотності багатьох процесів.

Тому дуже важливо своєчасно звертати увагу на проблему, не пускати її на самоплив, не сподіватися на волю випадку або сильний, вольовий характер.

Як побороти алкоголізм? Крок перший – усвідомлення

Перед тим, як вести боротьбу з алкоголізмом, необхідно чітке усвідомлення проблеми. Якщо залежний не розуміє, що згубна звичка вже ламає його життя, потрібно докласти максимум зусиль для роз'яснення реального положення справ. Це можу бути розмови «по душах», вмовляння, ультиматуми, претензії – в боротьбі із залежністю всі методи будуть доречні. Але важливо не перегнути межу, після якої людина замкнеться або більше не захоче розмовляти, слухати, йти на контакт.

Перш ніж починати розмову про необхідність кинути пити, відвідати лікаря, спеціалізовану клініку, настійно рекомендується проконсультуватися з досвідченим психологом, який допоможе знайти найбільш ефективний підхід, підібрати потрібні слова, «достукатися» до свідомості алкоголіка.

Існують різноманітні псевдо кошти, які без відома залежного, нібито дозволяють боротися із згубною пристрастю – всілякі краплі, добавки, трави, настої. Але більша частина з них – продукти діяльності шарлатана, які до того ж можуть завдати ще більшої шкоди організму. Перед тим, як боротися з алкогольною залежністю в домашніх умовах, вдаючись до народної медицини або «чарівним» напоїв, задумайтеся про високий ризик нанесення непоправного збитку і так ослабленим алкоголем органів, систем, марної трати грошей, сил і самого важливого – часу.

Медикаментозний спосіб лікування

Сучасна медицина за останні 10 років далеко зробила крок в плані боротьби з алкогольною залежністю. Сьогодні представлено досить велику кількість різних препаратів, покликаних знижувати тягу до спиртного, мінімізувати абстинентний синдром, позбавляти від похмілля або нівелювати токсини, викликані надмірним вживанням алкоголю.

Медикаментозне лікування розробляється тільки профільним фахівцем, який попередньо проводить обстеження, комплексний огляд, при необхідності дає направлення на діагностику або аналізи. Будь-які спроби самостійно призначити собі або близькій людині медикаментозне лікування залежності можуть призвести до вкрай негативних наслідків, в тому числі летального результату.

Гіпноз

Метод гіпнозу науково доведений і не обґрунтований. До подібного способу боротьби з алкоголізмом звертається все більша кількість залежних. Єдина умова – людина повинна самостійно захотіти позбутися згубної звички. Також настійно рекомендується застосовувати даний метод після повного виведення алкоголю з організму.

Побутує помилкова думка, що гіпноз здатний подавити психіку людини або заподіє їй незворотної шкоди. Але це не так – саме завдяки гіпнозу щорічно кілька тисяч чоловік успішно кидають пити і в більшості випадків вже ніколи не повертаються до алкогольної залежності.

Кодування

Один з найбільш прогресивних та ефективних методів лікування алкоголізму, який дає позитивний ефект у 90-95 випадків. Але він також вимагає повної згоди людини, його усвідомленого рішення вступити в боротьбу з пияцтвом. Відразу після виведення алкоголю з організму можна приступати до процедури – вона не забере багато часу, але дозволить або назавжди або на тривалий період позбутися від тяги до спиртного.

Суть даного методу полягає в особливому впливі на печінку і підсвідомість, в результаті чого людина перестає отримувати задоволення від споживання алкоголю, а також втрачає потребу в стані алкогольної ейфорії.

02.08.2018